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人生难免会遇到挫折，这是不可避免的，正确对待挫折， 能够激发潜能、挖掘力量、战胜自我，变的更加成熟；反之， 会使人产生消极、焦虑、抵触、疲沓的不良反应，甚至影响个人进步，毁掉和谐幸福的家庭。
一、理解挫折的真正含义
“挫折”一词，在《心理学大词典》中是这样定义的： 个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态。通俗地讲，就是办事不顺，想法落空。由此看，挫折是人生的一部分，常伴你我左右。
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